Педагог-психолог Смолина Ольга Алексеевна МБДОУ ДС №446 г. Челябинск: октября 2023

пятница, 6 октября 2023 г.

5 рекомендаций для профилактики заболеваний

5 рекомендаций для профилактики заболеваний

Сложно недооценивать важность нашего здоровья как физического, так и психического — ведь когда нас ничего не беспокоит, мы можем вести активную жизнь и достичь очень многого.

Чем раньше начать заботиться о своем здоровье, тем лучше для нашего организма. Именно поэтому важно прививать здоровые привычки ребенку с самого детства.

Подготовили для вас 5 простых рекомендаций, которые помогут вашему ребенку быть здоровее и избежать заболеваний:

1. Тщательное мытье рук — в течение дня ребенок прикасается к самым различным предметам, а потом бактерии и вирусы проникают в его организм через слизистую. Избежать заболеваний помогает частое мытье рук с мылом на протяжении не менее 20 секунд.

2. Профилактические прививки — существует множество заболеваний, заражение которыми можно избежать, если в детстве сделать ребенку прививку от них: корь, краснуха, гепатит В, туберкулез, дифтерия, коклюш и другие. Эти заболевания могут вызвать тяжелые последствия для организма, поэтому лучше не давать таким болезням шанс.

3. Здоровое питание — привычка выбирать более здоровые продукты, есть много овощей и фруктов, пить воду — окажет благоприятное влияние на здоровье ребенка и поможет избежать проблем с пищевым поведением и весом.

4. Чистка зубов — кариес на молочных зубах может повлиять и на здоровье коренных зубов, поэтому не стоит пренебрегать чисткой зубов и посещениями стоматолога. Забота о здоровье зубов с раннего детства может не только сохранить их здоровье, но и сэкономить на дорогостоящем стоматологическом лечении.

5. Доверительная атмосфера в семье — для поддержания психического здоровья ребенка важно, чтобы в семье царило взаимопонимание и доверие. Стоит относиться ко всему, что говорит ребенок, со всей серьезностью, быть для него тем, к кому он может обратиться с любой проблемой, и тем, кто поймет его в любой ситуации.